生理不順や更年期は
子宮や卵巣だけの問題だけではないのです。
そう脳。
え？脳？ですよね？
脳の中の視床下部という部分
脳の下の脳下垂体に命令を出す。
脳下垂体は
２つのホルモンで卵巣を上手にあやつり排卵をおこす。
子宮は卵巣からのホルモンの刺激で生理になる。
これらのうちのどこに問題があるかによって
アプローチも違いますよね。
生理が不順な場合
まず基礎体温をつけてみてください。
それで低温期と高温期があれば
一応排卵していると考えます。
高温期が短い場合は
黄体ホルモン(プロゲステロン)の不足です。
ギザギサしている場合は
気の流れが悪いケースです。
低温期のまま生理なら
無排卵月経の可能性大です。
病院へ行きましょう。
黄体ホルモン期(プロゲステロン)と
卵胞ホルモン期(エストロゲン)では
体型や性格も変わってきたりするので参考に。
スマホのアプリなども活用するとよいかも。
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