メーテル

メーテルくらいまで伸ばすと言ったけど。

柴田くん(担当美容師くん)に言ったけど。

     

いやはや

仙骨?腰?おへそ?

これは長すぎ。

扱いづらいし。

    

念願のヘアドネーションしてきます!!

こんな私の髪でも役に立つといいな。

    

     

     

     

      

      

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お茶室エステ「四季ぼーて あん.そあん」

TEL : 0465-25-2415

HP : https://unsoin.com

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定休日:水曜日/第1・3火曜日

完全貸切予約制

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右がラクな人。左がラクな人。(#ココロと身体はつながっているシリーズ)

まずは少し足を開いてまっすぐ立ちましょう。

そして、カラダを右に、そして左に、

何度か倒してみてください。

(イラストのように顔をにっこり…)

(しても、しなくても、OKです。)

(でもなぜニッコリなのかはのちほど)

    

    

さて。

あなたは。

左に倒した方が楽ですか?

右に倒した方が楽ですか?

        

の方が楽な人の傾向】

■よく食べる。質より量。

■でも。すごく太るわけではない。

■空腹になると機嫌が悪くなる。

■ストレスがあると食べることで解消。

■食べ物も。人も。好き嫌いがはっきりしている。

■聞いているようで人の話を聞き漏らす。

■特性として色彩の感受性が強い。

■胃と膵臓に圧迫がかかりやすい。

=====脾・胃タイプ

      

の方が楽な人の傾向】

■早食い。

■量を食べ過ぎると下す。

■イライラしながら食べると調子を崩す。

■レストランでは店員の態度が消化に影響する。

■なんでも食べ。人付き合いもこなすが、顔に出る。

■見ているようで見てない。

■特性として。言葉への感受性が強い。

(言葉の裏の感度が強い)

■肝臓と胆嚢に圧迫がかかりやすい。

=====肝タイプ

   

どっちでした?

     

     

ところで

1日に出る消化液の量は。

唾液。胃液。膵液。胆汁。腸液。

合わせて8ℓくらい。

ここに、今日食べた物。全体を。溶かしこむ。

というイメージを持ってください。

溶かしきれない分は、容量オーバー。

消化器官の負担となります。

消化液は。よく噛めば噛むほど。

スムーズに。タイミングよく。

分泌してくれるのです。

        

左に倒しやすい方も。

右に倒しやすい方も。

一口一口。よく噛みましょう。

少なくとも最初の一口目を

30 回噛むクセをつけるだけで。消化はとても

ラクになります。

    

     

また食事のときの気分。というのは。

消化吸収に意外なほど。多大な。影響を与えています。

イライラしながら。食べると。

食べ物は胃の中を速く通過します。

そうすると。

未消化なものが。腸へと送られてしまいます。


逆に、不安や恐れを抱いていると、

食べ物は。胃の中をなかなか動こうとしません。

すると胃下垂の原因になったり。胃もたれのもとです。

またストレスホルモン=コルチゾールが

代謝を下げて太りやすくも。

     

    

どんなに素晴らしい食材で。

どんなに素晴らしいシェフの腕前で。つくった料理も。

最終の味付けは

「あなたの気分だ」

ということを忘れずに。です。

   

     

食事の前に、少し姿勢の偏りを正して

ニッコリとする習慣を身につけるだけで。

消化力は見違えるほど違ってくるのです。

ぜひお試しを。

    

「何を食べるか」より「どんな気分で食べるか」

…大事です。

    

    

     

      

      

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子どもの頃にフタをした感情の行方。「お母さ〜ん!!」

お母さ〜〜〜ん!!

悲しかったよ〜〜〜!!

イヤだったよ〜〜〜!!

寂しかったよ〜〜〜!!

見て欲しかったよ〜〜〜!!

ねぇ!お母さ〜〜〜ん!!!

        

そんなネガティブな感情たちに。

心に。重い重いフタをした幼いあの頃。

子供ながらにがんばったよね。ヨシヨシ 

なでなで

      

そして今。

今もまだネガティヴたちに重い重いフタをして

そんな感情たちをないことにしていませんか?

      

引っ越しても。

学校が変わっても。

職場が変わっても。

大人になっても。

繰り返し。繰り返し。

感じさせられるネガティブな感情。

        

それらは子どもの頃に。

ちゃんと感じてあげていないから。

       

早々に心にフタをして。

気づかないフリして来たから。

     

子どものあなたが大人になった。今でも。

人を変え。場所を変え。

    

     

悲しかったよ〜〜〜!!

イヤだったよ〜〜〜!!

寂しかったよ〜〜〜!!

見て欲しかったよ〜〜〜!!

と叫んでいるんです。

       

ほかの誰でも無い。あなた自身に。

気付いてもらいたがっているんです。

       

そんな感情たちは

今まで止めていた分。一気に溢れ出す。

ビックリしてまた止めたくなる。のだけれど。

その。出てくる感情は。

子どもの頃から何十年。止めて来た感情。

必要だから出てくるんですね。

       

そんな時に大切なのが。

その感情を再び止める癖が出ないように。

安心して聴いてもらい。受け止めてもらう事。

自分自身に。

       

      

ちゃんと感じていくと。

感情もすごい勢いで溢れ出るけど。

ちゃんと出していくと穏やかに戻っていきます。

水と同じね。

溢れ出たお水も通常通りの流れになる様に。

       

ネガティブな感情を出すのが怖い!

何ならネガティブな感情だけじゃなくて

どんな感情だって感じることさえ怖い!

…という方は。

     

一人で感情の蓋を開けようって

がんばらなくていいんですよ。

怖くて。怖くて当たり前だから。

      

安心できる場で。

安心できる人の中で。

     

まずは感情を出してもいいのだと許可。

許可してあげましょう。

それだけでラクになるよ。

     

     

      

     

     

     

     

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何が。

何が真実で。

何を捻じ曲げられているのか?

本当に起こっていることはなんなのか?

      

目の前の何気なくつけてるそれを

疑うことはありませんか?

それは

そんなに信用できるものですか?

    

情報は自分で選ぶ。

自分でたどり着くこと。

     

目覚めてください。

調べてください。

そして

たどり着いてください。

真実に。

ひざの痛みと。湿布と。パートナーシップ。(#心と身体はつながっているシリーズ)

こんにちは。最近膝が痛い川久保ですw

膝というか。すね。だな。

(どんな始まり方だよw)

でも湿布は貼りたくない。

       

さて。

膝は負担のかかりやすい場所です。

膝の痛みは。

・立ちっぱなし・コンクリートの床・冷え 等々

原因も考えられますが。

それ以外にも。

     

    

なにぶん

膝は負担のかかりやすい場所です。

        

      

膝といえば。

O脚が気になる人。多いですが。

     

そもそも赤ちゃんはO脚。

人間はみんなO脚で生まれてきます。

だんだん成長するにつれて。今度はX脚になり。

小学校高学年ぐらいまでにまっすぐな脚になります。

そして。

年齢を重ねるとともにまたO脚に。

       

年齢を重ねるとともに膝に積み重なった負担は。

痛みや違和感となってあらわれますが。

      

実は。膝の症状って。

パートナーへの怒りから生じるケースが多い

…ように思います。

「え?川久保?また?どういうこと?」

という反応が聞こえてきそうです。が。

      

     

      

膝の悩みは。割とほとんど。膝そのものでなく。

「足首」と「股関節」の使い方からきています。

    

そして。

足首には「頑固さ」。股関節には「未熟さ」が

宿ります。

足首には。「美意識」や「ポリシー」などの

心持ちも宿りますが、

これらは「頑固さ」が良いほうへ出た場合。

と考えられます。

つまり。足首には。人が年齢を重ねて築いたものが。

反映するんです。よ。

     

反対に。

股関節には。赤ちゃんや幼児期時代の気持ちが作用し。


そして。

足首と股関節のあいだにある膝には。

大人と。幼児期のあいだ。

つまり

「思春期」の気持ちがあらわれるんですね。

    

「思春期」といえば。

異性が気になり。失恋なども経験する時期。

妙に大人ぶって過ごしたり。逆に。

異性に対して。いつまでも子どもっぽく甘えて

過ごしたりする人もいます。

中2病の川久保もいます。(未だ中2病w)

      

そして思春期。成長痛。膝痛くなかったですか?

痛かったでしょ?

      

話を戻してw。

それが。思春期の思いが。

のちに。夫婦関係やパートナーとの関係に影響し。

その心が、膝にあらわれると。

      

【右】

右膝には「私は間違ってませんから!」という。

パートナーへの頑固さが。

    

【左】

左膝には「私のことをわかってくれない」という。

パートナーへの怒りが。

     

それぞれたまりやすいのです。

      

あなたが女性で。パートナーがいれば。

パートナーとの葛藤は膝にあらわれやすいんですね。

右ひざには男性性。

左ひざには女性性。

     

【女性なら】

左ひざが痛い時。

あなたの気持ちをパートナーにわかってもらえない!

…という残念な気持ちや苛立ち。

    

右ひざが痛い時。

パートナーの気持ちをあなたが見たくない、わかりたくない

…というサイン。

     

【男性なら】

右の痛みは

パートナーに自分の気持ちをわかってもらっていない。

     

左の痛みは。

あなたがパートナーの気持ちを見ようとしていない。

…という。ね。

      

関節は。

カラダの方向を決める関所(せきしょ)です。

    

股関節は。

子供の時の心=親との関係。

足首関節は。

大人の時の心=理想の自分と現実の自分との関係。

      

股関節と足首の間。膝。

鏡としてのパートナーとの関係が投射されます。

    

また膝は。

自分の進もうとする道(方向)を示唆していますから。

・パートナーとの方向性の違い。

・理解が得られないことへのストレス。

・「いつも邪魔をされる」と思ってしまう。

     


この辺の心理が、

膝の痛みというサインになっている可能性があります。

     

方向性のずれは、

「いま何を考えているか?」

それを言葉でちゃんと表現し。(感情的にならずに。)

お互いに。伝えること。聴くこと。

    

パートナーが

抱えているストレスを一緒に考えてあげること。も

大事です。よね。

(それで何故か自分の膝よくなるよ)

      

心の歩調を合わせましょう。

心の方向性合わせましょう。

きっと膝良くなりますよ。

    

ちなみに川久保ですか?

今週

もえり厨房(コンクリート床)+寒さ

+立ちっぱなし

…という。とほほ。

    

    

     

     

     

     

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何しても。どうやっても。言われる時は言われる。そんなもんだw。ならば。

何しても。

普通にやったとしても。

どんなにがんばってやっても。

どんなに言われないように。がんばってやっても。

どんなに言われないように。考えてやっても。

       

言われるときは言われる。

(そんなもんだw)

        

注意されるときは。されるし。

指摘されるときは。される。

注意されないとか。ありえないし。

指摘されないとか。ありえない。

…と思う。

      

誰かしらに。してることに対して何か言われる。

仕事であったり。

家のことであったり。

雑事のことだったり。

どんなに言われないように気をつけてたとしても。

      

言われるときは言われる。

(そんなもんだw)

     

だから

言われないようにがんばっても。

言われるときは言われるから。

    

普通にしても。おとなしくしてても。

言われるときは言われるから。

   

言われること(指摘、注意)は普通なので。

特に問題ないです。と思ってる。と。

      

言われない自分で生きてくんじゃなくて。

言われても大丈夫な自分。

…で生きれるようになってく。

       

言われて自分が悪いなと思ったら。

「ごめんなさい」あやまって。

次から変えていけばいいし。

おかしいこと言ってんなと思ったら。無視だし。

言い返したいなら。

おかしいと思ってることを言えばいい。

        

言われること(指摘・注意)は普通なんで。

言われないようにしても言われるので。

だから自由にやってても大丈夫ですよ!って話。

言われないようにがんばらなくても大丈夫ですよ!

って。

そういうことでした。

    

      

     

     

     

      

      

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今宵の月。29.5歳。山羊座の新月。リセット。

今日の月齢29.5歳。

14:01に。今年初めての新月を迎えました。

     

    

新月は。月が一度姿を消し。生まれ変わる。

「リセット」のタイミング。

すべてを新しくスタートさせる契機です。

       

お正月から。しばらくは。

なんとなく。なんでだか。慌ただしかったり。

リズムが乱れてぼんやりしたり。


気持ちも新たに新年を…と。思いながらも。

なんとなくズルズル過ごしてしまっている。

という人も。

    

なら。

この新月を。

新しいスタートとして意識してみるといいかも。ですね。

これまでの事は。一回すべて忘れて。

気持ちを切り替えてみますか。

     

日々の連続性の中で生きている私たち。は。

そう簡単になにもかもを忘れたり。

気持ちを完全に切り替えられるものじゃない。

…のは。確かです。

特に嫌なこと。不安や恐れ。悩みは。

日をまたいで。いつまでも。付きまとうもの。

でも。

だからこそ。

意識的なリセットが必要。かも。

     

ならば!

「新月」という特別なタイミングを。

本当は。ん。本来は。

ターンオーバーのある私たちは

何度でも新しく生まれ変われるはず。なんです。

(ターンオーバーこそ細胞の生まれ変わりだからです。)

   

目標を達成し。結果を手にする。山羊座。

山羊座エリアで迎える新月。

新しい年の幕開けに力を借りるには。

ぴったりの新月です。

     

     

新年の抱負なんて。どうせすぐ忘れちゃう。

忘れちゃうから意味がない。…とは言わずに。

      

ぜひぜひ!!

新鮮な気持ちで。これから本当に叶えたい夢や目標を

イメージしてみて。ください。ね。

(イメージできることは現実化する。)

      

意識を。気持ちを。切り替える。

まずはそれが大切な第一歩です。

今 扉は開きました。

     

     

【おまけ:山羊座キーワード】

・出世・報酬・権威・名声・仕事・社会

・責任感・上司・父親・野心・努力・忍耐力

・継続・計画性・老後・年金・保険

      

      

      

       

    

     

       

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10年くらい前に悶々とした問題をおさらい。ってか再燃?

10年くらい前。

主張したことが。波紋をよんで。

批判?否定?なんかもっと攻撃な?

ちょっと。いろいろあった論争。めいた出来事。

    

     

「自分の【正しい】が。皆の【正しい】とは限らない」

「正論は【正しい】けど。押し付けるのは違うと思う」

「時として。というか。基本。正論は人を追い詰める」

「だから。私は相手に逃げ道を用意しておく」

    

…と主張した。

まぁ。今にして思えば主張することもなかったかも。

(イキってたのか私?)

     

だけど。

その時は。追い詰められた人を助けたかった。

(結果。そう主張して。攻撃対象が私になったことで。)

(正直。少し安心した。気もしたんです。)

      

私だったらこうする。

そういう主張。

      

毎日。毎日。繰り返される正論が。

鬱陶しかった。ってのもある。かも。

      

正しいからって攻撃していいわけじゃないって。

否定。批判も。度を越したら。ハラスメント。って。

思ってたし。

毎日耳にするのが。本当に。心底。

鬱陶しかった。

      

主張は。要は。

今からして思えば。

「ジャッジしない」

っていうことにもなると思うんだけど。

今だったら「ジャッジしない」にするけど。

    

  

なんか。去年。

そんなトラブルを見かけて。遭遇して。

思い出してしまった。それで。

なんか。

あ。

これは通らなきゃいけない道なんだ。と悟った。

「苦しみからの学び」なんて。

もう古いけど(前時代ですよ。ね。)

     

     

どういうのが?正解だったんだろう?

マイルール論争に入った方がよかったんだろうか?

【正しい】を決めた方がよかったんだろうか?

    

     

わかんない。

でも「自分は柔軟でいたい」と思いました。

「いい」も「悪い」もなく柔らかくありたいって。

     

正解は。

わかりません。

今でも。

     

でも。それでいい。

     

     

あぁここ。これ。

越えてかなきゃいけないんだろうな。

     

      

でも。それでいい。