再発とか

ナルコレプシー再発してます。

診断8月

…最悪！

…最低！

…寝るのが怖いよ

あんそあんのCOVID -19感染症対策につきまして

あんそあんではCOVID -19(新型コロナウイルス)感染症対策として。お客様をお迎えするにあたり。以下のように対応しております。

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・普段の衛生管理以上に。念入りの消毒、清掃の実施。

・来店後はお店全体。全部。消毒拭き取り清掃。(エタノール。次亜塩素酸。)

・テーブルやイス、ドアノブなど触れやすい部分は消毒の強化。

・１客様ごと。こまめな室内の換気。

・抗ウイルスアロマ入り消毒スプレーの室内噴霧。空間消毒。(従前より常時)

・入口にスプレー式消毒薬の設置。(※)

・ホールにもスプレー式消毒薬(※)とアルコール除菌ティッシュを設置。

・抗ウイルス消毒は４種類。エタノール。次亜塩素酸。エタノール＋クロルヘキシジン。クレベリン。(従前より常時)

・タオル類は1客様ごとに全部取り替え→洗濯。乾燥機にて乾燥。(従前より常時)

・タオル自体抗菌のものを使用。温めの際も除菌スプレーを使用。(従前より常時)

・お手洗いにもスプレー式消毒(※)を設置。＋クレベリン。(従前より常時)

・抗ウイルスアロマをたき。次亜塩素酸水＋抗ウイルスアロマ加湿器稼動。(従前により常時)

・食器は食洗機にて洗浄殺菌モード。乾燥殺菌モードで食洗機動いています。

(食器が気になる方には冷たいので良ければミニ　　　　　　　　　　　ペットボトルドリンク＋紙コップもご用意してます。)

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・お一人様ごとのご来店です。そして。都度消毒。都度換気。のため。感染自体考えにくい環境です。

・来店時に手指消毒をお願いすることと。来店時に検温させていただいております。

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※スプレー式消毒薬2種類あります。

・エタノール

・エタノール/抗ウイルスアロマ

※エタノール＝アルコール

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できうる限りの対策をしております。

どうぞご安心してお手入れにお越しいただければと思います。

ですが。

もしもご心配なお客さまは。どうぞご無理なさらず。

安心してエステを楽しんで頂ける時に。
お越しくださいませ。

心よりお待ちしております。

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【コロナウイルスの感染予防につきましてご理解とご協力をお願いいたします。】

・風邪症状や37.5℃以上の発熱・咳がある

・つよい倦怠感・息苦しさがある

・新型コロナウイルス感染者の方と濃厚接触がある

・14日以内に海外から帰国された　　

上記に該当される場合。また体調に不安がある方は。無理せず。キャンセルやご予約変更をご検討ください。

また。施術前に検温させていただきます。

・厚生労働省 – 新型コロナウイルス感染症について –
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html

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======お願い======

お客様をお見送り後は換気、消毒をする為。インターバル時間を長く設定しております。

お早目のご来店は基本、対応できかねます。

皆さまどうかご予約お時間通りのご来店でお願い致します。

どうかご理解・ご協力よろしくお願いいたします。

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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ちなみ川久保自身は

ケアやメンテナンスは「不要不急」ではないと考えています。

その圧痛・鈍痛・だるさ・重さは「要」ですよね？

その痛み・しんどい・つらいは今。ＪＵＳＴ今。

「急」ですよね？

そんな状態の方を私は放っておけません。

メンテナンス。ケア。手助け。対応していきたいです。

ケアすることでラクになるなら。

ラクな身体の状態に戻せるよう全力で対応します。

。

コロナ疲れ。コロナストレス。コロナうつに。

万全の対策でお待ちしております。

疲弊してる・落ち込んでる・疲れてる・気が滅入ってる今こそ

エステには癒しのチカラがあります。

アロマには癒しのチカラがあります。

ウェルネスケア を軸においた当サロンです。

漢方アロマリンパは自律神経と免疫に強いです。

すいなは自己治癒力＝免疫力・抵抗力ＵＰが得意分野です。

2021年度10月分の予約 登録・公開しました。

2021年度10月分の予約 登録・公開しました。

変動的なところもありますが直接お問い合わせください。

何とかなっちゃったりします。入りますのでよろしくお願いいたします

よろしくお願いいたします。

皆様のお越しをお待ちしております。

※夜の予約ですが。入らない場合。短いコースで入れてみた後にご連絡くださいませ。

ちょっとしたコツで入る場合がございます。

 では恒例の   

※キャンセルポリシーと予約の取り置きにつきまして

————————————  

  キャンセルポリシー

基本、キャンセルは1日前までにお願いいたします。

前日の19時までにご連絡ください。

どうしてもな時、場合は前日の１９時までにお願いいたします。

キャンセルポリシーといたしまして、

基本的に当日キャンセルの場合、不本意ながら

キャンセル料2000円をいただいております。 

ご変更等は、前日の19時までにご連絡をお願い致します。 

ご理解とご協力をお願いします。

また予約システムでは３回キャンセルいたしますと受け付けなくなります。

ご容赦ください。

———————————— 

  先予約の取りおきについて

 当店では先予約の取りおきを基本３回までとさせていただいております。

  ２４時間WEB予約でも取りおきは３回まででお願いいたします。 

  お手数おかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

　※キャンセル前提でのご予約取りはできるだけご遠慮願います。

  （何日か予約をとってそれ以外をキャンセル等……ご遠慮ください。）

 ————————————-

なにかとお手数をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

また今後ともあんそあんよろしくお願い申し上げます。

ご予約お待ちしております。

また皆様のお越しを心よりお待ちしております。

営業時間変更のお知らせ

試験的にではありましたが

確定いたします。

営業時間変更につきまして

平日: 14:00〜22:00

土日: 10:00〜22:00

お世話とご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

平日：朝ご希望の方はメールなり予約時のコメントなりに言ってください。

応えられるようであれば応えます。

（木曜日はもとより14：00なので応えかねます。)

2021年度 ９月分の予約 登録・公開しました。

2021年度 ９月分の予約 登録・公開しました。

変動的なところもありますが直接お問い合わせください。

何とかなっちゃったりします。入りますのでよろしくお願いいたします

よろしくお願いいたします。

皆様のお越しをお待ちしております。

※夜の予約ですが。入らない場合。短いコースで入れてみた後にご連絡くださいませ。

ちょっとしたコツで入る場合がございます。

 では恒例の   

※キャンセルポリシーと予約の取り置きにつきまして

————————————  

  キャンセルポリシー

基本、キャンセルは1日前までにお願いいたします。

前日の19時までにご連絡ください。

どうしてもな時、場合は前日の１９時までにお願いいたします。

キャンセルポリシーといたしまして、

基本的に当日キャンセルの場合、不本意ながら

キャンセル料2000円をいただいております。 

ご変更等は、前日の19時までにご連絡をお願い致します。 

ご理解とご協力をお願いします。

また予約システムでは３回キャンセルいたしますと受け付けなくなります。

ご容赦ください。

———————————— 

  先予約の取りおきについて

 当店では先予約の取りおきを基本３回までとさせていただいております。

  ２４時間WEB予約でも取りおきは３回まででお願いいたします。 

  お手数おかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

　※キャンセル前提でのご予約取りはできるだけご遠慮願います。

  （何日か予約をとってそれ以外をキャンセル等……ご遠慮ください。）

 ————————————-

なにかとお手数をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

また今後ともあんそあんよろしくお願い申し上げます。

ご予約お待ちしております。

また皆様のお越しを心よりお待ちしております。

夏にたちくらみが起こったら

夏にたちくらみが起こったら

　　　　

　　　　

それは

　　　

　　　　　

脱水です！

　　　　　

至急　水分補給を！!

　　　　　

　　　　　

経口補水液でね。

ポカリでもアクエリアスでも。

水じゃ追いつかないよ。

　　　　

　　　　

でね

きっと爪の色　白くなってるから

　　　　

　　　　

　　　　

※貧血の場合もあります

※ほかの病気の場合もあります。

　　　　

　　　

　　　　　

そういう川久保も脱水してました。やば！やば！！

いつもの元気をくれるのは

いや…なんというか。いやね。控えめに言って

最高of最高だった。

やさぐれて

こじらせたけど

（だってだって！もう何年もよ。）

（チケット！！）

　　　　

　　　

配信だけど

配信だから

見るの複雑って思ってたけど

　　　　

　　　

最高！！

やっぱりSZが

佐藤勝利が好きすぎた。

バラでも買いに行こうかしらw

　　　　

　　　　

次こそはチケット当ててよね。ファミクラさん。

　　　　

　　　　

　　　　

明日は

（もう今日だ)

ザ オラクル オブ 7エナジー先行予約です。

楽しみ楽しみ！

体幹（たいかん）とは

カラダの中心軸のことを指します。

カラダの中心軸には骨、

そして、

その周囲の筋肉があり、

そこにはカラダの一番奥にある、

骨に近い筋肉、

「深筋」あるいは「体幹筋」と呼ばれる

インナーマッスルがあります。

体幹筋とインナーマッスルは

ほぼ同義語です。

＊＊＊

筋肉は外側から

「強筋」「中間筋」「深筋」

の３つの種類があります。

一番外側にある

「強筋」は、最も大きく強靭。

ここを鍛え上げると、

ボディビルダーのような

カラダになります。

一方、一番奥にあるのが深筋、

＝インナーマッスル。

＊＊＊

インナーマッスルの中で

大切なものは、腸腰筋。

これは、

「姿勢を整える筋肉」として、

とても重要です。

腰と骨盤を

がっしりとつないでくれる筋肉で、

ここが弱いと体幹がぶれ、

姿勢が前かがみになります。

体幹がぶれると

脂肪もつきやすくなり、

骨盤がゆがみやすくなるため、

骨盤内の循環が圧迫されて

子宮や卵巣にも負担がかかります。

さらに、

腸腰筋がゆがむことで、

おなかがぽっこり出てしまう
原因にもなるのです。

＊＊＊

体幹がぶれるということは、

芯がぶれるということ。

つまり、ココロまで

ぶれが生じてしまいます。
　

こうなると大きなことが

決められなくなるだけでなく、

自分自身が自分の気持ちを

つかめなくなってしまったり、

一度自分が決めたことを

すぐに変えたりと、

ココロが定まらなくなります。

昔からココロが

揺らがない人を指して

「芯がしっかりしている」

という表現をしますが、

これは体幹が

しっかりしていることと
大きく関係している

のかもしれません。

脳と心をいたわる【今日のツブヤキゴトの葉】2021.06.25

楽しい自分も。

悲しい自分も。

充実している自分も。

幸せになりたい自分も。

恨みにまみれた自分も。

やっぱり自分。

　　　

なら。

なりたい自分でいいじゃない。ね。

脳と心をいたわる【今日のツブヤキゴトの葉】2021.06.18

よく今日まで生きてきました。ね。

苦しみの日々を。

悲しみの日々を。

怒りの日々を。

不安の日々を。

恐怖の日々を。

屈辱の日々を。

そして。

絶望の日々を。

よく力尽きず生き抜いてきました。ね。

それだけで奇跡。

ううん。

それこそが奇跡。

　　　

よくがんばりました。ね。